Férfiaknak, Akik Hosszabb És Tartalmasabb Életet Akarnak
Fogyj Le 12 KG Egészségtelen Zsírt, Tapasztald Meg Az ŐSZINTE MAGABIZTOSSÁGOT & Alakulj Át A Legjobb Verzióddá - Mindössze 12 Hét Alatt
Fogyj Le 12 KG Egészségtelen Zsírt, Tapasztald Meg Az ŐSZINTE MAGABIZTOSSÁGOT & Alakulj Át A Legjobb Verzióddá - Mindössze 12 Hét Alatt
FELEJTSD EL a fáradtságot, és a levegőkapkodást... Szabadítsd fel a CSÚCSTELJESÍTMÉNYEDET és HARCOS ENERGIÁDAT, hogy végigvidd a napod
Légy lépéselőnyben minden élethelyzetben a 12 Hetes Forma Reset™ rendszerrel
Kedves vállalkozó férfi, aki tudja, hogy nincs minden rendben,
Amit ma felfedek neked, az a LEGEGYSZERŰBB és LEGHATÉKONYABB módja annak, hogy 10-12 kg egészségtelen zsírt égess le a testedről, és visszaszerezd azt a golyóálló MAGABIZTOSSÁGOT, ami ott lapul benned.
Kiss Valentin vagyok, több mint egy évtizedes tapasztalattal a testépítés és a sportoktatás területén.
Az elmúlt években több mint 40 férfinak segítettem elérni a CSÚCSTELJESÍTMÉNYT, és TARTÓSAN leadni a kilókat, hogy egy HOSSZABB és TARTALMASABB életet tudjanak élni.
Mindezt mindössze 12 hét alatt.
Itt van mire számíthatsz, a velem való közös munka során:
10-18 cm csökkenés a derekad körül
SZÉLESEBB vállak, élesebb állvonal és definiált karok
23% NÖVEKEDÉS az agilitásodban
39% NÖVEKEDÉS a kardiovaszkuláris állóképességedben
17% NÖVEKEDÉS az izomtömegben
Itt van egy TÖREDÉKE annak, amit az elkövetkező 12 hétben fogsz megtapasztalni:
4. Hét – Érezhetően több energiád és jobb állóképességed lesz
8. Hét - Érezni fogod a HARCOS ENERGIÁT, 0-24, 365 napban
12. Hét - Teljesen átalakulsz, golyóálló MAGABIZTOSSÁGGAL
Ez a 12 Hetes Forma Reset™ úgy lett megtervezve, hogy ez legyen az UTOLSÓ és EGYETLEN program, amire valaha is szükséged lesz a fitness utadon.
Ennek fényében hadd legyek nagyon egyértelmű.
Ez csak azoknak a férfiaknak való, akik:
- Komolyan gondolják, hogy megváltoztatják az életüket
- Hajlandók heti 3 órát befektetni egy személyre szabott edzésprogramba
- Megvan bennük a fegyelem, hogy a pályán maradjanak
- Elszántak, hogy beleadják a maximumot
Ha ez nem te vagy, akkor abbahagyhatod az olvasást.
De azoknak, akik még itt vannak...
BIZTOSÍTALAK, hogy ennek a levélnek a végére olyan megkönnyebbülést fogsz érezni, hogy rájössz: formába kerülni valójában egyszerűbb, mint ahogy a legtöbben gondolják.
97,6 kg → 84,5 kg
85,2 kg → 76,4 kg
Miért buknak meg a Fogyókúrás Programok újra és újra - És HOGYAN égess le zsírt TARTÓSAN a saját tested EGYEDI működéséhez igazítva
Itt az igazság:
Az oka annak, hogy folyamatosan megbuksz a fogyókúrás utadon az, hogy olyan programokat követtél, amelyek SOHA nem voltak a TE tested specifikus működésére tervezve.
Általános programokat és tanácsokat követtél, ami NEM mindenkinek való.
Olyan sablonokat akartál a testedre ráerőltetni, ami egyszerűen nem neki való.
Amikor figyelmen kívül hagyod azt az alapvető dolgot, hogy a tested hogyan bontja le a zsírokat és metabolizálja az ételt, egy végtelen ciklusba esel: visszaESÉS és visszaSZEDÉS – pont azt a súlyt, amit egy hónappal ezelőtt leadtál.
Ezért vagy folyamatosan frusztrált és demoralizált a fitness utadon.
A tested olyan, mint egy autó – a legjobb üzemanyag és egyik módosítás sem számít, ha a motor sosem lett megfelelően behangolva.
Mi lenne, ha ahelyett, hogy általános programokat követnél, amelyek kizárólag a "helyes étkezésre" és az "edzésre" fókuszálnak...
…Egy bizonyított protokollt követnél, amely a TE jelenlegi életmódodhoz és a TE tested működéséhez van igazítva – nem egy általános sablonhoz.
Mennyivel könnyebb és fenntarthatóbb lenne a TE átalakulásod?
Ez a protokoll hatékonyan megváltoztatta több tucat férfi életét az elmúlt hónapokban, tartós zsírvesztést és egy hosszabb, kielégítőbb életet adva nekik. Egy életre.
Ez működött náluk, és MŰKÖDNI FOG nálad is.
Itt van, mit várhatsz a 12 Hetes Forma Reset™ protokolltól
1. FÁZIS: Személyre szabott terv - A TE Testedhez Igazítva
Az első héten részletes konzultációt tartunk, ahol feltérképezzük:
✓ Tested jelenlegi állapotát (testsúly, százalékok, célok)
✓ Életmódodat (munka, alvás, stressz, étkezési szokások)
✓ Korlátaidat (sérülések, időbeosztás, preferenciák)
✓ Múltbeli próbálkozásaid (mi működött, mi nem)
Ezután elkészítem a TE EGYEDI EDZÉSTERVEDET és TÁPLÁLKOZÁSI STRATÉGIÁDAT.
Nem egy sablont kapsz, amit mindenki más is megkap.
Hanem egy olyan programot, ami PONTOSAN RÓLAD szól - a tested, az életed, a céljaid alapján.
Kapsz egy komplex Excel nyomonkövető rendszert, ahol MINDEN adatod egy helyen van:
Testsúly
Edzések (gyakorlatok, súlyok, ismétlések)
Energia szint
Alvás mennyiség
Étkezések (makrók)
Haladás (heti fotók, mérések)
Ez a különbség a zsírvesztési utadon tapasztalt visszaesés és a tartósan megtartott, erős, egészséges fizikum között.
A Személyre Szabott Terv:
→ Egy protokollt kapsz, ami biológiailag NEKED van építve - nem sablon
→ Gyorsabb zsírvesztést érsz el, mert a testeddel dolgozol, nem ellene
→ LÁTOD a haladásod számokban → motiváció, fókusz, eredmény
2. FÁZIS: Videós technika javítás - sérülésmentes, hatékony edzés
Minden héten küldesz nekem 2-3 videót az edzéseidről.
24-48 órán belül visszanézem, elemzem, és részletes visszajelzést adok:
✓ Mi a helyes (pozitív megerősítés)
✓ Mit kell módosítani (konkrét instrukciók)
✓ Hogyan kerüld el a sérülést (prevenciós tanácsok)
✓ Hogyan maximalizáld az eredményt (hatékonysági tippek)
Miért kritikus ez?
A helytelen technika:
❌ Sérüléshez vezet (hetek/hónapok kiesése MINDENBŐL)
❌ Lassítja az eredményeidet (nem a megfelelő izmokat dolgoztatod)
❌ Frusztráló (nem érted, miért nem megy)
A helyes technika:
✅ Gyorsabb eredmény (célzott izommunka)
✅ Sérülésmegelőzés (hosszú távú fenntarthatóság)
✅ Magabiztosság az edzésekben (és mindenhol)
12 hét alatt megtanulod HELYESEN csinálni - utána nem kell senki, teljesen önálló leszel.
Itt van, amit fogsz megtapasztalni a Videós Technika Javítás után:
→ NÖVEKVŐ erő és állóképesség, mert HELYESEN használod a testedet
→ ZÉRÓ sérülés, mert elkerülöd a hibás mozdulatokat
→ MAGABIZTOSSÁG az edzésekben - tudod, hogy mit csinálsz és MIÉRT
3. FÁZIS: Heti check-in & folyamatos finomhangolás
Minden héten fotóval dokumentáljuk a haladásod.
Ez nem opcionális - ez a RENDSZER MAGJA.
✓ Küldesz nekem fotókat (elölről, hátulról, oldalról)
✓ Beírod az Excel táblázatba a testsúlyod, alvásod, energiaszinted
✓ Jelzed, ha bármi nem úgy megy, ahogy kellene
Én pedig 24-48 órán belül:
✓ Elemzem a haladásod
✓ Módosítom az edzéstervedet, ha szükséges (súlyok, ismétlések, gyakorlatok)
✓ Módosítom a táplálkozási stratégiádat, ha szükséges (makrók, kalóriák)
✓ Motiváció, ha szükséges (mert lesznek hullámvölgyek)
Miért működik ez?
Mert a tested FOLYAMATOSAN változik. Ami az 1. héten működött, nem biztos, hogy a 6. héten is működik.
Nem elszigetelt izomerőt, hanem mozgásból felépülő, funkcionális erőt fejleszt.
Ez olyan funkcionális erőt ad neked, amit TÉNYLEGESEN használsz a mindennapi életedben, anélkül, hogy heti 10+ órát kellene az edzőteremben töltened...
Miközben mások 10+ órát töltenek gyenge eredményekért, te a felesleges idődet olyan dolgokra fordíthatod, amik számítanak - például a családra.
Amikor van egy rendszer, ami ALKALMAZKODIK HOZZÁD, nem te alkalmazkodsz hozzá...
...a változások a testalkatodon és mentális energiádon ÖRÖKRE veled maradnak.
4. FÁZIS: Folyamatos support & életmód optimalizálás
WhatsApp / Messenger - ahol kényelmes neked.
Kérdésed van? Írsz → 24-48 órán belül válaszolok.
Nem vagy egyedül ebben.
Az első héten átbeszéljük az életmódodat:
✓ Alvás optimalizálás (több mélyalvás = több energia)
✓ Stressz kezelés (cortisol csökkentés = könnyebb fogyás)
✓ Napi rutin finomhangolás (mikor edzel, mikor eszel, mikor alszol)
Kapsz 3-5 konkrét quick win-t azonnal - már az első héten érzed az energianövekedést, még mielőtt komoly fogyás jönne.
12 héten át folyamatosan finomhangoljuk:
✓ Ha utazol → utazás közben stratégia
✓ Ha születésnap/esküvő van → hogyan élvezd és ne gáncsold el magad
✓ Ha beteg leszel → regenerációs terv
✓ Ha nincs motiváció → átbeszéljük, miért, és megoldjuk
Ez nem egy "PDF + sok sikert" coaching.
Ez egy valódi partnerség 12 héten át.
Itt kezded el észrevenni:
→ A régi farmereid nem úgy illenek, mint régen...
→ Az ingméret XXL-ről L-re csökken
→ VÉGTELEN állóképesség és energia 24/7
→ "Leszarom" magabiztosság
→ Formás, izmos és KÍVÁNATOS testalkat
→ Végtelen dicséretek és elismerések a családtól és kollégáktól
→ A párod folyamatosan bámulja és csodálja a tested
→ ÉS MÉG SOK MÁS
Minden összeáll. A gyerekeid után rohanni szórakoztatóvá válik, szívesebben használod a lépcsőt a lift helyett, a természetes járásod tekintélyt sugároz.
Ez az a hely, ahol a LEGJOBB VERZIÓDDÁ válsz.
Ez az a hely, ahol az életed TELJESEN MEGVÁLTOZIK.
5. FÁZIS: Önállóvá válás - megtanulod A RENDSZERT
Ez nem egy örök függőség.
12 hét alatt megtanítom a rendszert - utána ÖNÁLLÓ vagy:
✓ Érted, MIÉRT eszel, amit eszel (makrók, kalóriák, időzítés)
✓ Érted, MIÉRT edzel, ahogy edzel (gyakorlatok, ismétlések, technika)
✓ Érted, HOGYAN finomhangold magad (testsúly stagnál? tudod, mit változtass)
✓ Érted, HOGYAN őrizd meg az eredményeket (fenntartás, hosszú távú stratégia)
Nem kell tőlem függened örökre.
A cél: hogy 12 hét után tudj magadról gondoskodni.
Teljesen átalakulva:
→ Tudod, mit csinálj, ha visszaesés van
→ Tudod, hogyan kezeld az utazást, ünnepeket, stresszes időszakokat
→ Tudod, hogyan állítsd össze magadnak az étrendet
→ Tudod, hogyan módosítsd az edzéstervedet
→ A fitness beépül az életmódodba és identitásodba - természetes lesz, nem kényszer
Ez pontosan az a pont, ahol azzá a férfivá válsz, aki:
✓ Nem szégyelli magát Zoom hívásokon
✓ Magabiztosan áll meg üzleti eseményeken
✓ Játszik a gyerekeivel fáradás nélkül
✓ Energikus marad este 8-ig meetingekben
✓ Jól érzi magát a bőrében - minden nap
12 hét. Egy rendszer. Tartós eredmények. Önállóság.
Legyen szó munkáról, családról vagy magánéletről - te leszel az, aki KONTROLL alatt tartja a tested, az egészséged, az energiádat.
És ez ÖRÖKRE megmarad.
98kg → 78kg
118 kg → 78 kg
Itt van pontosan, mit tartalmaz a 12 Hetes Forma Reset™
Hozzád igazított edzésprogram - 36 edzés, amely a helyes mozgásmintákra és a koordináció fejlesztésére épül, így hatékonyabbá és élvezetesebbé teszi az edzéseidet.
Harcos Energia - Természetesen emeld a dopamint, szerotonint és endorfinokat, így úgy fogsz érezni, mintha 5 eszpresszón és 12 óra alváson futnál minden nap.
Heti Check-In - Személyre szabott haladási áttekintések, hogy fókuszált, motivált és következetesen haladj a céljaid felé.
Haladáskövető Excel Rendszer - Komplex nyomonkövető rendszer, ahol LÁTOD a haladásod. Testsúly, edzések, energia, alvás - minden egy helyen.
Csúcs Üzemanyag Terv - Személyre szabott táplálkozási terv, ami gyorsítja a zsírvesztést, az egekbe repíti az energiát, és a legjobb teljesítményen tart.
Folyamatos Online Support - WhatsApp/Messenger - azonnali válaszokat, személyre szabott visszajelzést és valós idejű útmutatást kapsz, amikor szükséged van rá.
Videós Edzéstechnika Elemzés - Küldesz 2-3 videót az edzéseidről, én 24-48 órán belül elemzem, korrigálom. Helyes technika = gyorsabb eredmény + sérülésmegelőzés.
FIGYELMEZTETÉS: Csak 5 elkötelezett férfivel dolgozom havonta
Ez nem egy ÁLTALÁNOS "edzésprogram", ami a tömegeket célozza.
A 12 Hetes Forma Reset™ egy exkluzív program, ami fókuszt, időt és manuális munkát igényel tőlem.
A protokollunk meg fogja adni neked a GOLYÓÁLLÓ MAGABIZTOSSÁGOT a HOSSZABB, TARTALMASABB ÉLETEDHEZ. Ez csak idő kérdése...
Ha olyan férfi vagy, aki készen áll arra, hogy valódi változást hozzon az életébe, és a legjobb önmagává váljon, akkor pontosan te vagy az, akivel dolgozni akarunk.
GARANCIA - "10kg Vagy +4 Hét Ingyen"
Ha végigcsinálod a programot (minimum 10/12 heti check-in + 80% edzéslátogatottság), de NEM fogysz le minimum 10 kg-ot:
Ingyen kapsz +4 hetet, amíg eléred a célodat.
Miért vállalom?
Mert tudom, hogy működik. Ha követed a rendszert, nem tud NEM működni.
Ha mégsem → a rizikó rajtam, nem rajtad.
KÖVETKEZŐ LÉPÉSEK
1. Kattints a gombra alul
2. Töltsd ki a jelentkezési űrlapot (5 perc)
3. 20-30 perces ingyenes konzultáció
4. Ha kölcsönösen megfelelőnek látjuk → belevágunk
Ki Vagyok Én?
Kiss Valentin vagyok.
10+ éve testépítő és fitness sportoktató.
Aktív testépítő versenyző - dobogós helyezésekkel.
Privát edzőterem tulajdonos - 20+ stabil klienssel, akik közül sokan már több mint 1 éve velem dolgoznak.
Több száz kilót segítettem leadni ügyfeleknek az évek során.
Legnagyobb sikertörténet: 40 kg fogyás 1 év alatt - egy esküvőre készítettem fel az ügyfelet.
De ez nem rólam szól.
Ez RÓLAD szól.
Arról, hogy visszaszerezd azt az energiát, magabiztosságot és testet, amit megérdemelsz.
12 hét. Egy rendszer. Tartós eredmények.
Copyright: © 2025 Kiss Valentin - Minden jog fenntartva.
Adatvédelmi nyilatkozat
Ez az oldal nem része a Facebook weboldalnak vagy Facebook Inc.-nek. Ez a weboldal nem támogatott a Facebook által semmilyen formában. FACEBOOK a Facebook Inc. bejegyzett márkaneve.